Memerangi Kolesterol tinggi Untuk Hari Tua Yang Sehat

image via freepik

Terlalu banyak kolesterol menyebabkan banyak masalah medis untuk Anda. Kolesterol adalah sesuatu yang menyumbat arteri di jantung Anda. Selain itu, kolesterol ketika di luar kendali dapat menyebabkan serangan jantung besar-besaran, atau serangkaian stroke.

Apa yang dapat saya lakukan tentang kolesterol saya?

Jika tubuh Anda memiliki kolesterol terlalu banyak, itu tidak baik untuk Anda. Anda memiliki kekuatan dalam diri Anda namun untuk mengambil kendali. Gagal mengambil kendali hanya menyebabkan masalah. 

Masalah akan terakumulasi, memakai Anda turun sampai akhirnya abnormal penuaan mengambil hidup Anda. Anda dapat memperoleh kontrol dengan berolahraga setiap hari dan makan makanan yang tepat. Mengunjungi dokter Anda secara teratur adalah cara lain untuk bekerja menuju penuaan sehat. Dokter keluarga Anda akan memberikan obat untuk mengambil untuk membantu menurunkan kolesterol Anda.

Bila Anda memiliki kolesterol tinggi, Anda harus makan dengan benar dan berolahraga setiap hari. Untuk menurunkan kolesterol Anda mengambil tindakan sekarang. Ini akan memakan waktu untuk mendapatkan kolesterol Anda di Teluk, tapi itu akan terjadi jika Anda mengambil tindakan sekarang. 

Anda juga ingin meluangkan waktu untuk diri, kegiatan, bersosialisasi dan sebagainya untuk menjaga kolesterol Anda di Teluk. Ketika kolesterol berada di luar kendali, penyebab datang untuk fokus, yang arteriosclerosis. 

Jika Anda menurunkan kolesterol Anda dengan mengambil tindakan sekarang Anda dapat menghindari stroke, serangan jantung, dan bahkan kematian. Pelajari lebih lanjut tentang statin untuk mengontrol kolesterol. Anda juga dapat menghindari 

Mer*kok untuk menurunkan kolesterol Anda. Selain itu, Anda dapat menurunkan risiko diabetes, serangan jantung, dan obesitas dan sebagainya dengan mengendalikan kolesterol Anda.

Perlu diingat bahwa masalah kolesterol tinggi termasuk skenario kasus terburuk dan tidak begitu buruk. Jenis terburuk adalah LDL. Kolesterol HDL di tingkat yang lebih tinggi adalah hal yang baik. Jika tingkat ini dikombinasikan dengan trigliserida meningkat, sehingga kemungkinan Anda stroke atau serangan jantung yang tinggi.

Apa jenis makanan memiliki kolesterol?

Ada kolesterol dalam semua makanan di kurang itu memiliki kolesterol bebas pada paket.  Beberapa makanan memiliki lebih banyak di dalamnya maka orang lain. Seperti minyak goreng dan grease Anda memiliki banyak kolesterol di dalamnya, beberapa roti Anda memiliki kolesterol. 

Telur adalah makanan kolesterol sangat tinggi dan begitu juga Butters Anda. Anda harus membaca bagian belakang paket untuk menentukan tingkat kolesterol.

Apa yang bisa terjadi pada saya jika kolesterol saya tinggi?

Satu-satunya cara yang Anda dapat mengetahui apakah kolesterol Anda tinggi adalah pergi ke dokter keluarga Anda dan mendapatkan tes darah. Jika Anda pergi ke dokter keluarga Anda seperti Anda pikir Anda akan memilikinya diperiksa dalam darah mereka menggambar. 

Namun, beberapa hal yang dapat terjadi pada Anda jika tinggi adalah bahwa arteri Anda akan mengeras. Ini berarti tubuh Anda sedang membangun lemak dan terlalu banyak kolesterol. Pembacaan normal atau rata harus 140 atau 130 lebih dari 200 mg/dl. Jika Anda dapat mempertahankan tingkat ini, Anda akan OK.

Jika kolesterol keluar dari tangan, mengeras arteri. Ini berarti darah tidak akan mengalir melalui ke jantung, sehingga untuk memompa alami. Jantung akan memompa dengan tarif yang tidak wajar, bekerja lebih keras untuk membuat Anda tetap hidup.

Tinggi diastolik adalah kolesterol tinggi yang meningkatkan risiko serangan jantung, karena jantung Anda tidak mendapatkan darah untuk itu karena pembekuan atau melanggar pembuluh darah, maka ada stroke yang ketika otak tidak mendapatkan cukup darah karena penurunan oksigen untuk itu karena pembekuan atau pembuluh darah rusak. 

Kolesterol tinggi menempatkan Anda pada risiko diabetes juga, karena itu mempengaruhi hemoglobin. Untuk mempelajari lebih lanjut, kunjungi dokter Anda.

Berbagi :