Pengobatan Rumahan untuk Sakit Punggung

Sakit Punggung adalah masalah yang dialami setiap orang, tetapi alasan untuk sakit punggung bisa banyak sekali. Nyeri ini bisa bertambah parah jika tidak ditangani dengan benar dan penyebab sakit punggung mulai dari mengangkat beban berat dengan cara yang salah, postur duduk yang salah dan berjam-jam di depan komputer atau laptop. 

Selain dari kekurangan kalsium ini juga dapat menyebabkan keausan dini pada otot yang menyebabkan sakit punggung. Tidur di permukaan yang tidak rata juga menyebabkan sakit punggung. Mengubah posisi duduk dan tidur Anda, menghindari beban berat, dll. Dapat membantu meringankan sakit punggung Anda.

Paket air panas, penggunaan minyak gosok, pijatan lambat di area yang terkena juga membantu meringankan masalah sakit punggung Anda. Di bawah ini disebutkan beberapa pengobatan rumahan yang akan membantu meringankan masalah sakit punggung Anda: -

Masalah sakit punggung kronis dapat membatasi Anda untuk bergerak. Menjaga diri Anda tetap hangat dan mengonsumsi makanan yang menghasilkan panas juga membantu meredakan sakit punggung. 

Bawang putih juga bermanfaat untuk meredakan sakit punggung Anda selain bawang putih ini juga terbukti bermanfaat bagi penyakit tubuh lainnya seperti penyakit jantung, asam lambung, jerawat dll. 

Daun tulsi direbus dalam air sampai setengah jumlahnya dan diminum dengan sedikit garam ketika didinginkan setiap hari. dua kali membantu meringankan masalah sakit punggung yang parah.

Minyak kayu putih tidak hanya bermanfaat untuk flu tetapi juga telah membuktikan keefektifannya untuk membantu meringankan masalah sakit punggung Anda. Pijat perlahan minyak kayu putih bersama dengan sedikit minyak mustard membantu meringankan masalah sakit punggung Anda. 

Setengah sendok teh Guggulu diminum dua kali sehari setelah makan dengan segelas air hangat juga membantu meringankan masalah punggung Anda. 

Campuran lima siung dan jagung lada hitam yang masing-masing ditambahkan ke dalam satu gram bubuk jahe dalam teh Anda yang diminum dua kali sehari membantu Anda meredakan sakit punggung.

Bubuk Dalchini kira-kira ... Setengah gram diminum dengan madu dua kali sehari memberikan hasil yang sangat baik untuk mengatasi masalah sakit punggung. Memijat lembut di sekitar bagian punggung yang sakit juga membantu meringankan masalah sakit punggung Anda. 

Radang punggung Anda dapat dikurangi jika kompres es dioleskan di atasnya dan setelah beberapa hari kompres air panas juga akan membantu meredakan rasa sakit Anda. 

Pola makan bergizi seimbang dengan banyak sayuran seperti tomat, kubis, wortel, selada, mentimun dll juga mendapat manfaat selain makan sayuran seperti kembang kol, bayam, kubis, wortel dan buah-buahan lainnya juga bermanfaat.

Tidur di kasur yang kokoh juga membantu dan menghindari tidur tengkurap juga membantu meringankan masalah sakit punggung Anda. Berolahraga secara teratur merupakan salah satu solusi terbaik untuk membantu mengatasi masalah sakit punggung Anda. 

Obesitas juga dapat menyebabkan masalah sakit punggung dan cara terbaik adalah dengan mengurangi berat badan dan olahraga untuk meningkatkan laju metabolisme sehingga membantu Anda membakar lebih banyak lemak dan membantu Anda meringankan masalah sakit punggung Anda. 

Hindari makan makanan yang tinggi kandungan lemak karena ini juga akan meningkatkan berat badan Anda sehingga menyebabkan obesitas dan selanjutnya mengundang berbagai penyakit tubuh untuk mengganggu Anda.

Berbagi :