Mengobati Jerawat Tanpa Efek Samping

image via freepik

Mengobati Jerawat Tanpa Efek Samping- Ada banyak jenis perawatan jerawat yang tersedia baik secara langsung atau dengan resep dokter kulit. Akan tetapi pengobatan jerawat berpotensi adanya resiko efek samping yang terjadi.  Yang terburuk adalah jenis obat yang terbuat dari produk berbasis isotretinoin yang mencakup risiko cacat lahir, depresi dan bahkan hingga bunuh diri. Walaupun banyak laporan kejadian tentang efek samping dari obat jerawat ini, akan tetapi banyak orang bisa mengobati jerawat mereka tanpa terjadinya resiko ini.

Mengobati dan mencegah jerawat holistik

Jerawat dapat diobati dan dicegah dengan aman secara alami.  Sebuah titik awal yang baik adalah dengan melakukan rutinitas perawatan kulit biasa dengan menggunakan produk alami yang diproduksi untuk kulit sensitif. Meskipun pada awalnya itu akan tampak seperti sebuah ide yang baik untuk menggosok wajah dengan terlalu keras dan mengakibatkan sebum pada kulit, pada kenyataannya hal ini sering mengakibatkan kelenjar sebaceous over kompensasi dan menghasilkan sebum secara lebih. 

Dengan menggunakan produk perawatan kulit yang lembut dan alami kita dapat membersihkan pori  - pori tanpa mengganggu keseimbangan produksi sebum. Banyak produk alami juga mengandung bahan antibakteri ringan yang merupakan bonus tambahan. Sebuah rutinitas perawatan kulit yang baik akan mencakup mencuci, mengencangkan dan melembabkan kulit di wajah Anda sehari-hari dan kemudian menggunakan masker untuk menarik keluar kotoran sekali atau dua kali dalam seminggu.

Mengobati jerawat ringan dan sedang

Studi klinis menunjukkan bahwa cahaya biru dan lampu merah, bekerja pada panjang gelombang tertentu, bertindak bersama-sama dalam kliring ringan sampai sedang jerawat. Cahaya biru memiliki efek antibakteri sementara lampu merah bertindak sebagai anti-inflamasi yang efektif. Perkembangan teknologi ini sekarang tersedia untuk digunakan di rumah dengan Beauty Skin Light Box. Digunakan untuk hanya 15 menit sehari, Beauty Skin menawarkan pengobatan efektif yang aman untuk jerawat yang telah terbukti menghasilkan hasil hanya dalam 4 minggu.

Diet dan jerawat

Berlawanan dengan kepercayaan populer, ada bukti yang menghubungkan Diet kita untuk mengobati jerawat. 

Ada orang yang membantah hal ini, tetapi mereka mengutip studi yang telah terlibat Diet hanya dipertahankan selama tujuh hari. Beberapa perawatan jerawat, konvensional atau sebaliknya, akan sepenuhnya berhasil dalam jangka waktu yang singkat. 

Penelitian lebih lanjut menunjukkan darah dianalisis dari pasien dengan jerawat parah memiliki tingkat yang jauh lebih buruk dari vitamin A dan E daripada darah dianalisis dari pasien dengan jerawat ringan * 3. Hal ini tampaknya untuk menunjukkan hubungan yang jelas antara kekurangan dalam vitamin dan jerawat. Dengan demikian makan makanan yang tinggi dalam nutrisi tersebut akan bermanfaat. Mineral juga sangat penting, penelitian telah menunjukkan kedua seng * 5, dan Selenium * 6 bermanfaat dalam membantu mengurangi jerawat.

Metode terbaik untuk meningkatkan asupan vitamin dan mineral ini adalah melalui Diet tinggi sayuran dan buah yang berlangsung setidaknya 6 minggu. Cara yang baik untuk memastikan asupan tinggi vitamin ini adalah dengan menyertakan kombinasi yang baru dijus blackberries, Kiwi buah, selada air, Swiss Chard, cranberry, mangga, aprikot untuk vitamin E, brokoli, bayam, kale, wortel, selada hijau, bayam, selada air, aprikot, persik, mangga, loquats, markisa, jeruk untuk vitamin A. 

Jika ada bukti mengenai jenis makanan yang harus kita makan, apakah ada bukti mengenai makanan yang kita harus hindari? Ada bukti yang menghubungkan konsumsi susu dan jerawat, sehingga menghapus atau setidaknya mengurangi susu dari diet Anda akan bijaksana. Ada juga tampaknya bukti, meskipun hanya empiris, bahwa ada hubungan antara karbohidrat olahan, gula dan jerawat. 

Meskipun para ilmuwan dan dokter belum menetapkan sifat yang tepat dari hubungan tersebut, hal ini diyakini karena tubuh membutuhkan lebih banyak Kromium untuk menangani gula darah tinggi yang disebabkan oleh jenis makanan ini. Hal ini didasarkan pada studi yang menemukan orang dengan kadar gula darah tidak stabil menderita insiden tinggi jerawat, tetapi ketika suplemen Kromium diberi jerawat cepat ditingkatkan.

Kita tahu dan menerima bahwa ada beberapa negara yang populasi mereka memiliki diet yang terdiri dari buah segar, sayuran, daging tanpa lemak dan ikan, dan umumnya bebas dari jerawat.  Kita juga tahu bahwa ketika orang-orang ini pindah ke sebuah negara yang Diet tinggi dalam makanan olahan, susu dan gula halus, banyak dari mereka yang mulai menderita gangguan jerawat. Banyak orang mengabaikan hal ini sebagai hanya bukti empiris tetapi jika Anda ingin secara efektif mengobati jerawat korelasi akan menjadi titik penting untuk dicatat dan memasukkan ke dalam diet harian Anda.

Kesimpulan

Jadi, jerawat dapat diobati, dan yang lebih penting adalah jerawat dapat dicegah secara alami tanpa risiko efek samping. Sebuah perawatan kulit lembut rutin dan diet rendah dalam makanan olahan dan tinggi di makanan diproses untuk setidaknya 6 minggu harus melihat perbaikan besar dalam kondisi kulit jerawat dan umum. Untuk kasus yang lebih keras kepala, atau hasil yang lebih cepat,  Anda bisa menggabungkan rutinitas tersebut dengan perawatan kulit untuk mendapatkan hasil akhir yang memuaskan.

Berbagi :