Kandungan Dan Segudang Manfaat Lengkuas Yang Harus Anda Ketahui-Salah Satunya Untuk Kesuburan Pria

Lengkuas merupakan salah satu jenis bumbu masakan yang berasal dari daerah Asia Selatan. Bentuk lengkuas ini hampir mirip dengan jahe serta kunyit sehingga orang seringkali keliru dalam  membedakannya. Berbeda dengan jahe dan kunyit, maka lengkuas mempunyai rasa serta komposisi nutrisi yang berbeda dari keduanya.

Sekarang ini banyak negara di Eropa yang mengimpornya sebagai bahan obat- obatan alami. Para pakar herbal serta pakar homeopati juga mengakui manfaat lengkuas sebagai obat- obatan alami dalam menanggulangi berbagai macam permasalahan kesehatan.

Lengkuas memiliki kandungan zat galangin, beta- sitosterol, quercetin, alpin, serta flavonoid yang lain yang baik buat badan. Tidak hanya itu, lengkuas juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, zat besi, serat, serta karbohidrat yang baik.

Selama berabad- abad yang lalu, lengkuas sudah digunakan dalam metode poengobatan India kuno serta pengobatan tradisional Tiongkok. 

Berikut ini adalah beberapa macam khasiat lengkuas untuk kesehatan, antara lain:

1. Kaya Zat Antioksidan

Lengkuas merupakan salah satu sumber zat antioksidan yang sangat banyak. Antioksidan dapat menolong kita untuk melawan penyakit serta melindungi sel- sel badan dari kehancuran akibat zat radikal bebas dalam tubuh. Kandungan  vitamin C, alpin, serta galangin dalam lengkuas berfungsi untuk meniingkatkan sistem imunitas tubuh kita.

Selain itu, antioksidan polifenol yang terdapat di dalam Lengkuas juga memiliki efek yang positif terhadap kenaikan memori otak, dan penyusutan gula darah serta kolesterol jahat dalam tubuh. Akan tetapi, memang masih diperlukan lebih banyak penelitian mengetahui kandungan dari Lengkuas dengan lebih pasti.

2. Mengurangi Peradangan Dan Rasa Nyeri

Lengkuas dipercaya bisa mengurangi terjadinya efek peradangan yang bisa menimbulkan penyakit. Hal tersebut karena lengkuas memiliki  fitokimia (senyawa kimia natural dalam tumbuhan) di dalamnya. Pada uji coba yang dilakukan pada hewan menunjukkan kalau senyawa tersebut mempunyai manfaat antiperadangan yang sangat baik.

Tidak hanya itu, lengkuas juga bisa mengurangi rasa sakit yang menjadi indikasi umum terjadinya peradangan. Dalam sebuah riset selama  6 minggu yang mengaitkan 261 orang pengidap osteoartritis lutut, dimana sebanyak 63 persen dari mereka yang memakai ekstrak jahe serta lengkuas tiap hari memberi tahukan bahwa rasa perih dan nyeri pada lututnya menurun ketika mereka mencoba untuk berdiri.

3. Melindungi Dari Infeksi

Penggunaan minyak esensial yang diekstrak dari bahan lengkuas bisa melawan bermacam mikroorganisme. Mennambahakan sedikit  lengkuas segar  kedalam masakan Anda bisa mengurangi resiko peradangan yang diakibatkan oleh makanan yang kurang matang.

Dalam sebuah uji coba juga menunjukkan kalau lengkuas mampu membunuh berbagai macam jenis kuman beresiko yang berbahaya, misalnya bakteri E. coli, Staphylococcus aureus, serta Salmonella typhi.

4. Mampu Meningkatkan Kesuburan Pria

Lengkuas juga dipercaya dapat membantu untuk meningkatkan kesuburan pada kaum laki- laki. Dalam suatu riset pada hewan, jumlah serta pergerakan sperma bertambah pada tikus yang diberi ekstrak lengkuas.

5. Menghindarkan Resiko Kanker

Lengkuas memiliki kandungan banyak zat antioksidan serta anti- inflamasi, artinya Lengkuas bisa membantu untuk menurunkan resiko kehancuran DNA akibat radikal bebas dalam tubuh.

Para peneliti dari Inggris juga mengungkapkan bahwa lengkuas memiliki kemampuan untuk melawan kanker. Mereka telah melaksanakan percobaan terhadap orang yang mengidap kanker Payudara serta paru- paru. Lengkuas juga bisa berperan sebagai penghambat jalan enzim xanthin yang merangsang pertumbuhan sel tumor.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Para peneliti dari Tiongkok mengungkapkan  kalau ekstrak lengkuas bisa melawan sintase asam lemak dengan dorongan flavonoidnya semacam kaempferol, quercetin, serta galanin.

Setali tiga uang, para peneliti dari  Korea Selatan juga meyakinkan kalau ekstrak lengkuas secara substansial dapat mengurangi kadar kolesterol serta Trigliserida.

7. Menurunkan Demam

Apabila lengkuas dikombinasikan dengan nila- embu maka itu bisa  mejadi obat herbal alami yang ampuh dalam menurunkan demam. Anda hanya perlu menyiapkan 5- 6 lembar daun Nila- Embu, kemudian campur dengan ½ lengkuas yang agak besar. Kemudian rebus seluruh bahan tersebut dengan air secangkir sampai mendidih serta minumlah secara teratur 2- 3 hari sekali.

8. Menyembuhkan Penyakit Asma

Khasiat lengkuas untuk kesehatan berikutnya adalah mampu menyembuhkan penyakit asma. Lengkuas teruji bisa melebarkan bronkiolus, sehingga sangat tepat untuk mengatasi keluhan penyakit asma. Hal tersebut tentu saja bisa di yakini karena lengkuas memiliki kandungan zat antiinflamasi.

9. Menyembuhkan Diabetes

Khasiat hebat lengkuas berikutnya ialah bisa membantu menanggulangi penyakit diabetes. Khasiat lengkuas ini diakibatkan oleh dampak antibakteri yang bisa melenyapkan kuman patogen pemicu diare, semacam laktosa serta fruktosa.

Lengkuas juga bisa membatasi metabolisme karbohidrat serta meminimalisir kenaikan glukosa yang terdapat di dalam darah.

Itulah artikel tentang Kandungan Dan Segudang Manfaat Lengkuas Yang Harus Anda Ketahui. Semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan Anda.

Berbagi :