Herbal Alami Untuk Mengatasi Asam Lambung Naik-Salah Satunya Adalah Teh Chamomile

8 Herbal Alami Untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

Penyakit asam lambung dalam dunia kesehatan disebut dengan nama gastroesophageal reflux disease (GERD). GERD adalah penyakit asam lambung yang paling umum dialami kebanyakan orang.

Penyebab dari naiknya kadar asam lambung ada beberapa macam, mulai dari pola makan yang tidak teratur, pilihan makanan yang salah, mengkonsumsi obat tertentu, kegemukan (obesitas), hingga gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan minum minuman keras dan makanan junk food. Bagi para penderita penyakit asma, diabetes, dan sindrom hernia perut juga rentan terkena penyakit asam lambung.

Obat Herbal Alami Untuk Asam Lambung

Beberapa jenis tanaman berikut ini terbukti ampuh untuk mencegah dan mengobati gangguan asam lambung, antara lain :

1. Lidah Buaya

Aloe Vera atau lidah buaya adalah salah satu jenis tanaman yang selama ini kita ketahui bermanfaat untuk menyuburkan rambut. Namun siapa sangka bahwa Aloe Vera ternyata juga merupakan obat alami untuk mengobati gangguan asam lambung.

Mengkonsumsi lidah buaya dipercaya secara efektif dapat meredakan peradangan lambung yang dapat menyebabkan asam lambung naik. Caranya sangat mudah, siapkan daun lidah buaya, kemudian blender dan buat menjadi jus lidah buaya kemudian minum sebelum makan.

2. Teh Chamomile

Minum teh chamomile ternyata juga bisa di gunakan untuk menetralisir gejala naiknya asam lambung. Minumlah teh chamomile sebelum tidur, tepatnya satu jam sebelum tidur. Selain mengobati asam lambung yang naik, teh chamomile juga efektif untuk meredakan pikiran stres yang menjadi salah satu pemicu naiknya asam lambung.

Cara membuatnya sangat mudah, rebuslah daun chamomile, kemudian tunggu selama kurang lebih 1 menit. Teh chamomile saat ini bisa di beli di supermarket dan toko - toko obat herbal di kota Anda. Untuk menambah cita rasanya, maka Anda bisa mencampur teh chamomile tersebut dengan lemon atau madu.

3. Mustard

Mustard adalah bahan makanan yang juga bisa dijadikan sebagai obat asam lambung alami karena Mustard diperkaya oleh banyak mineral. Selain itu mustard juga mengandung zat alkalin, yang bermanfaat untuk menetralisir asam lambung.

4. Jahe

Minum minuman yang terbuat dari bahan Jahe atau makan jahe secara langsung juga bisa menjadi cara untuk mengobati naiknya asam lambung secara alami.

Di ketahui bahwa Jahe dapat memberikan respons gastroprotektif, yakni dapat mencegah peningkatan kadar asam lambung. Jahe juga berfungsi untuk melawan bakteri Helicobacter pylori, yaitu bakteri yang hidup pada asam lambung. Bakteri tersebut dapat memperparah kondisi penyakit asam lambung yang Anda rasakan.

Cara membuatnya, potong - potong jahe dan seduh dengan segelas air panas, kemudian diamkan selama kurang lebih selama 30 menit. Tambahakan madu atau lemon untuk menambah cita rasa dan minumlah setengah jam sebelum makan.

Baca juga : Asam Lambung Naik-Kenali Pengertian, Penyebab, Gejala Dan Pencegahannya

5. Licorice

Licorice merupakan akar dari Glycyrrhiza glabra. Tanaman ini kerap disebut sebagai tanaman akar manis. Mengkonsumsi licorice terbukti secara efektif dalam meredakan gejala asam lambung naik.

Fungsi akar tanaman manis adalah untuk memperkuat lapisan mukosa yaitu bagian dari lapisan esofagus supaya dapat meminimalisir efek iritasi akibat dari naiknya asam lambung.

6. Baking Soda

Mencampurkan sedikit backing soda kedalam minuman teh ternyata juga ampuh untuk meredakan nyeri dan heartburn di sekitar area dada akibat dari naiknya asam lambung. Caranya, masukkan satu sendok teh backing soda ke dalam teh yang telah diseduh, lalu aduk secara perlahan, kemudian minum.

Konsumsi teh yang di tambahkan backing soda ini sebaiknya dilakukan maksimal 1 minggu dimana dalam setiap harinya tidak lebih dari tujuh kali minum. Penggunaan secara berlebihan dapat menimbulkan terjadinya efek samping seperti misalnya perut mual dan pembengkakan.

7. Permen Karet

Sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh Journal of Dental Research mempublikasikan sebuah hasil yang cukup aneh dimana di ungkapkan sebuah fakta menarik, bahwa ternyata permen karet bisa menurunkan kadar asam lambung. Permen karet ( Chewing gum) yang di maksud dalam penelitian tersebut adalah permen karet yang bebas gula.

Ketika selesai makan, Anda bisa mengunyah - ngunyah permen karet selama sekitar 30 menit. Mengunyah permen karet, ternyata dapat meningkatkan produksi air liur sehingga berguna untuk menetralisir asam lambung.

8. Buah-Buahan

Beberapa jenis buah-buahan yang di rekomendasikan untuk mengatasi asam lambung adalah buah pisang dan apel. Buah Pisang memiliki kandungan zat yang bersifat antasid alami.

Selain dari mengkonsumsi herbal alami untuk asam lambung mencegah, maka Anda juga harus memperhatikan hal - hal berikut ini agar gejala naiknya asam lambung bisa teratasi, yaitu :

Makan Secara Teratur
Mengatur Jadwal Dan Porsi Makan
Hindari Makanan Berlemak dan Bersantan
Hindari Minum Air di Sela-Sela Makan

Jika Anda memiliki kebiasaan minum di sela-sela makan, maka mulai sekarang rubahlah kebiasaan tersebut karena minum saat makan mengakibatkan mencairnya asam lambung sehingga makanan yang Anda makan menjadi lebih sulit untuk dicerna nantinya bahkan bisa saja menyebabkan naiknya asam lambung tersebut.

Itulah artikel dan ulasan tentang Herbal Alami Untuk Mengatasi Asam Lambung Naik-Salah Satunya Adalah Teh Chamomile. Semoga berguna dan bermanfaat untuk Anda semua.

referensi : www.doktersehat.com