Manfaat Jus Untuk Kesehatan

Buah dan sayuran diketahui mengandung banyak vitamin, enzim, nutrisi esensial dan mineral penting. Ini juga termasuk senyawa fitokimia yang dikenal dapat melawan kanker. Karena buah-buahan dan sayuran adalah sumber yang kaya dari semua zat yang disebutkan di atas, saat ini suplemen oral banyak digunakan untuk menyeimbangkan tubuh Anda dengan semua zat ini.

Telah terbukti bahwa minum setidaknya 2 gelas jus segar per hari membantu menjaga kesehatan. Dokter menganjurkan setidaknya 4-5 gelas jus buah dan sayuran segar untuk pemulihan yang cepat setelah penyakit singkat.

Beberapa jus diketahui diberi perlakuan panas untuk memperpanjang umur simpannya. Dalam proses ini nutrisi penting tertentu dihancurkan, penggunaan pengawet dalam jus yang diolah dengan panas ini juga merusak kualitas nutrisi. Jus buah dan sayuran murni yang baru disiapkan juga kehilangan nutrisi tertentu jika dibiarkan dalam waktu lama.

Apa manfaat jus ini?

Membuat jus membantu mendapatkan sejumlah besar nutrisi penting ini dalam tubuh untuk segera digunakan. Ini juga memungkinkan tubuh dengan sejumlah besar vitamin, mineral, dan enzim esensial penting. 

Ada konsentrasi antioksidan dan fitokimia yang tinggi. Ini adalah suplemen yang bagus. Jus ini memiliki nutrisi pembersih, energi dan reparatif sehingga mudah dicerna dan membantu melawan penyakit dan memecahkan masalah keasaman.

Bagaimana Anda menyiapkan jus ini: Jus mudah dicerna, membantu meningkatkan tingkat energi Anda, kaya nutrisi. Selalu beli produk organik karena tidak mengandung pestisida, cuci buah dan sayur sampai bersih. 

Saat membeli jus, hindari jus dengan warna hijau karena dapat menyebabkan muntah, sakit perut, dan diare. Hindari mengupas kulit atau kulit buah dan sayuran organik ini meskipun Anda perlu membuang kulit buah-buahan seperti aprikot, kiwi, pepaya, grapefruits, jeruk, nanas, persik, dan lainnya. 

Kulit jeruk dan grapefruits bersifat pahit dan mengandung zat yang bersifat racun bagi tubuh. kesehatan. Kulit pepaya dan kiwi banyak mengandung semprotan berbahaya.

Biji apel mengandung sianida sehingga perlu dibuang bijinya sebelum dijus, tinggalkan batang dan daunnya tetapi untuk rhubarb greens dan wortel karena mengandung banyak zat beracun. Buah-buahan seperti alpukat air, pepaya, dan pisang memiliki kandungan air yang tinggi sehingga harus diaduk dan ditambahkan ke jus lainnya.

Jus hijau adalah bahan pembersih yang baik karena memiliki kekuatan untuk meremajakan tubuh Anda dan sayuran hijau kaya akan klorofil dan membantu memurnikan tubuh Anda serta membantu produksi sel darah merah dan membantu detoksifikasi dan penyembuhan tubuh. 

Kecambah alfalfa, rumput barley, kangkung, kubis, bayam, dandelion hijau. Jus rumput gandum penting dalam mengobati kanker dan membantu selama terapi radiasi.

Jus sayuran diketahui dapat membangun dan memulihkan sistem tubuh. Ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan membantu membuang limbah beracun dan menyeimbangkan aktivitas metabolisme dalam tubuh. 

Membantu mengontrol obesitas. Menambahkan bawang putih ke jus sayuran membantu mendetoksifikasi tubuh Anda karena bawang putih kaya akan sifat anti-oksidan dan anti-septik. Mereka juga membantu menghancurkan serangan bakteri pada tubuh.

Berbagi :