Konsumsi Vitamin Dapat Membantu Kita Tetap Sehat Di Usia Tua

image via freepik

Orang tidak menyadari apa yang vitamin dapat lakukan untuk mereka. Vitamin yang besar bagi mereka yang membutuhkan mereka. Di sisi lain, jika Anda memiliki cukup vitamin, maka Anda tidak perlu rejimen vitamin.

Membangun vitamin dalam sistem Anda, yang memiliki terlalu banyak sudah, atau nutrisi yang cukup dapat menyebabkan kerusakan. Vitamin akan membuat Anda terlihat lebih muda dan merasa lebih muda serta membuat Anda merasa baik tentang diri Anda, memberikan Anda perlu rejimen cocok untuk sistem Anda.

Bagaimana saya belajar apa vitamin yang baik untuk saya?

Kami mendapatkan vitamin alami dalam makanan yang kita makan. Beberapa kali, Anda tidak mendapatkan jumlah yang tepat sehingga Anda harus mengambil vitamin, yang datang dalam banyak cara. Anda bisa mendapatkannya dalam bentuk pil, cairan, bubuk, dan sebagainya.

Jika vitamin yang Anda pilih tidak bekerja untuk Anda, dokter Anda dapat memberikan suntikan. Anda bisa mendapatkan hampir semua vitamin yang Anda mungkin perlu di toko obat lokal. Anda akan menemukan vitamin di supermarket, Department Store dan sebagainya.

Jika Anda tidak dapat menentukan vitamin yang tepat untuk Anda, periksa dengan dokter Anda. Dia mungkin memiliki beberapa rekomendasi. Bahkan, Anda harus mengunjungi dokter keluarga Anda pertama dan meminta dia/dia, yang vitamin mungkin cocok untuk jenis tubuh Anda.

Bagaimana vitamin membantu Anda?

Mengambil vitamin akan membantu Anda untuk menghilangkan stres. Vitamin akan membantu mengontrol berat badan Anda, dan membantu menjaga Anda dari mendapatkan sakit dengan pilek dan flu.

Ada banyak vitamin untuk membantu Anda keluar. Anda dapat memeriksa di apotek setempat berbagai jenis. Anda apoteker adalah teman terbaik Anda dan juga dokter Anda. Dia mungkin dapat membantu Anda mengetahui vitamin yang paling cocok untuk jenis tubuh Anda.

Apa jenis vitamin yang harus saya pertimbangkan dan untuk tujuan apa?

Anda memiliki beragam vitamin untuk memilih dari, termasuk B1, B12, B6, E, D, K, A, dan sebagainya. B1 dirancang untuk membantu fungsi jantung Anda secara berurutan. Vitamin akan membantu sistem saraf pusat Anda juga, membantu Anda untuk memiliki sikap yang lebih baik dalam hidup. B1 akan memberikan energi, karena dikenal untuk swap gula darah, mentransfer ke energi. B1 mempromosikan membran mukosa yang sehat, dan akan mempromosikan fungsi otot dan cardio.

Bagaimana memutuskan apakah Anda memerlukan vitamin?

Beberapa hal yang mungkin Anda rasakan jika Anda rendah pada vitamin yang kelelahan. Anda mungkin merasa nyeri otot, atau mengalami insomnia. Insomnia dapat manfaat dari melatonin suplemen. Anda bisa mendapatkan vitamin alami dari roti jagung, kacang-kacangan, oatmeal, sereal, gandum dan sebagainya. Makan banyak sayuran dan buah-buahan juga untuk mendapatkan vitamin yang Anda butuhkan.

Jika Anda memiliki pilek, Anda bisa mendapatkan keuntungan dari vitamin C. Jika Anda sedang mencari anti-penuaan vitamin menganggap E, karena menurut ahli, vitamin E bertanggung jawab untuk melestarikan oksigen dalam darah, mengurangi lebih dari 40% dari jumlah oksigen kebutuhan jantung juga.

Vitamin E juga telah dikaitkan dengan anti-koagulan berpengaruh. Beberapa ahli percaya bahwa vitamin akan memperlambat pembekuan darah dengan meleduk pembuluh darah. Jika Anda mencari vitamin untuk membantu Anda tetap muda dan sehat, maka vitamin E yang berisi 200 unit adalah untuk Anda.

Menurut ahli Jerman Wolf dan Luczak vitamin E adalah stabilizer untuk pemuda dan darah yang kuat. Jika ini benar, maka sel sekarat akan diganti dengan cepat oleh sel baru. Sel mati bertanggung jawab untuk banyak penyakit, termasuk kanker, AIDS, HIV, leukemia dan sebagainya. Bahkan, T-Cells yang memburuk bertanggung jawab untuk AIDS, jenis kanker tertentu, herpes simpleks, dan sebagainya.

Vitamin E Dan Manfaatnya

Apakah Anda tahu bahwa setidaknya 200 UI harian vitamin E dapat membantu memerangi berbagai penyakit? Studi menemukan bahwa tocopherol Alfa, atau vitamin E telah terbukti untuk memerangi penyakit tertentu. Studi menunjukkan bahwa vitamin E dapat membantu dengan oksigen melestarikan dan berpotensi menawarkan obat untuk berbagai penyakit.

Mengambil 200 IU sehari-hari dapat memangkas bawah hingga 40% atau lebih dari oksigen melestarikan, yang mengontrol organ tubuh dan jantung. Vitamin tampaknya memiliki "anti koagulan" yang telah terbukti untuk mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan. Vitamin E ditemukan untuk mengurangi pembekuan darah dan dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Vitamin ini dikatakan untuk membantu dengan dilatasi pembuluh darah mengalir. Ini berarti jantung akan menerima aliran darah yang layak untuk tetap sehat. Vitamin E juga telah dikaitkan dengan solusi anti-penuaan.

Banyak dokter percaya bahwa vitamin ini bermanfaat akan menstabilkan seseorang secara keseluruhan pembangunan atau kedewasaan. Bahkan, dokter Jerman disebut vitamin E air mancur pemuda. Dalam studi ekstensif, vitamin E ditemukan untuk meningkatkan aliran darah. Menurut temuan, vitamin E saat ini adalah resister untuk penuaan.

Vitamin E dihubungkan dengan mempromosikan hemoglobin. Karena penuaan memiliki pengaruh yang tidak diketahui pada sel darah dan sumsum tulang, dokter percaya bahwa dukungan vitamin E untuk hemoglobin adalah solusi potensial untuk memecahkan penyakit yang berkaitan dengan hemoglobin.

Struktur hemoglobin kita menahan oksigen untuk waktu yang lama, yang berarti bahwa oksigen akan mengalir dengan lancar. Vitamin E telah dikaitkan dengan berkurangnya risiko penyakit, karena dikatakan bahwa oksigen akan tetap berada dalam rongga hemoglobin pada waktu yang lebih panjang. Ini berarti bahwa orang akan hidup sehat, kehidupan muda.

Terkadang saat kita beranjak dewasa, darah yang terbentuk dalam sistem kita melambat. Vitamin E bekerja untuk memungkinkan darah mengalir dengan lancar. Dalam pandangan fakta, dokter menemukan bahwa vitamin ini dapat mengurangi risiko anemia.

Vitamin E ditemukan mungkin memurnikan darah, yang memungkinkan untuk mengalir mulus seluruh tubuh. Ketika kita beranjak tua, tubuh kita mengalami banyak perubahan, yang mendorong plak penuaan. Plakat ini ketika membangun akan menyebabkan kerutan, kendur, crowfeet, dan tanda penuaan lainnya.

Vitamin E bekerja untuk menjaga metabolisme dengan berpotensi menjauhkan asam lemak, yang jenuh. (Pelajari lebih lanjut tentang hidrokarbon dan peroksida, yang penuaan racun)

Pada waktu apa lemak jenuh bergabung dengan vitamin E untuk memperlambat penuaan. Kita perlu derajat asam lemak, namun ketika asam membangun itu menciptakan unsur yang mempromosikan penuaan. Vitamin E telah menunjukkan tanda untuk mengendalikan lemak darah, menjaga lemak di Teluk. Lemak darah juga dikaitkan dengan penuaan. Oleh karena itu, kita dapat melihat bahwa vitamin E memiliki banyak yang ditawarkan.

Namun, beberapa ahli berpendapat bahwa vitamin E memiliki efek samping yang dapat menyebabkan kerusakan; banyak ahli lain menjunjung tinggi kemampuan dukungan yang ditawarkan vitamin E.

Vitamin E juga menunjukkan tanda-tanda mengurangi penyakit otot. Rejimen sehat vitamin E harian menurut ahli dapat mengurangi gejala rematik. Menurut para ahli, arthritis dan komponen saudaranya dapat link ke penuaan cepat.

Vitamin E telah menunjukkan untuk mengurangi kram kaki. Bahkan, studi dilakukan oleh dokter kualifikasi yang menguji pasien mereka. Pasien mengeluh kram kaki, yang dokter merekomendasikan vitamin E.

Selama studi khusus ini pasien yang berhenti vitamin E melaporkan kram di kaki. Pasien diminta untuk memulai vitamin sekali lagi dan ketika ia kembali untuk mengunjungi dokternya, kram kaki berhenti. Studi dilakukan di California atau American Colleges of dokter.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang vitamin E dan apa yang bisa lakukan untuk Anda, penelitian topik Anda untuk menemukan tujuan Anda.